左肩が痛いって話　2021.09.15

本日の予定

就寝起床　２１：００〜４：３０

朝支度　４：３０〜５：００

筋トレ　脱臼治るまで中止

ニュースチェック、屋根相談返信　５：００〜６：００

工事報告　６：００〜７：００

工事報告→　残３件

・①８・２７、ベランダ防水→　９・１４写真待ち

・②９・　８、天窓交換→　報告書ほぼ完了

・③９・１０、カバー工法

経理　７：００〜７：３０

朝支度　８：００〜８：４５

ワクチン２回目　１０：００〜１１：００

肩脱臼病院　１１：００〜１２：００

お昼　１２：００〜１２：４０

工事報告　１２：４０〜１５：００

・①８・２７、ベランダ防水→　９・１４写真待ち

・②９・　８、天窓交換→　報告書ほぼ完了

・③９・１０、カバー工法

品川ケーブルテレビ取材　１５：００〜１６：００

調査報告　１６：００〜１７：００

調査報告→　残８件

・①７・１９、屋根葺き替え、外壁塗装→　９・１３塗料メーカーの回答あり、見積もり待ち

・②７・２１、屋根メンテ、外壁メンテ、キッチン一部→　９・１３給湯器の仕様待ち

・③９・１０、夜間に屋根から異常音→　津嶋さん

・④９・１２、業者指摘→　津嶋さん

・⑤９・１４、スレートメンテナンス相談→　津嶋さん

・⑥９・１４、スレートメンテナンス相談→　津嶋さん

・⑦９・１４、内樋、雨漏り調査→　修理見積もり、＋葺き替え、再度現調必要→　９・１６

・⑧９・１４、ベランダ防水→　工事変更打診

屋根相談　１７：００〜１８：００

日記　１８：００〜１８：３０

実際

就寝起床　２２：００〜３：３０

早めに目が覚めたので、そのまま起きた

朝支度　３：３０〜４：１０

筋トレ　脱臼治るまで中止

筋トレは、まだまだダメそう。

ただリハビリははじめようとのことで、ゴムバンド使って、肩の前側を鍛えていきます。

抜けにくく、なるみたいです。

日記　４：３０〜４：４２

ニュースチェック　５：００〜５：３０

工事報告　５：３０〜８：０３

・②９・　８、天窓交換　５：３０〜６：１５

・①８・２７、ベランダ防水→　点検の修正から屋根も→　９・１５ベランダ工期確認　６：１５〜８：０３

朝支度　８：１０ 〜８：５５

工事報告　８：５５〜９：２４

・①８・２７、ベランダ防水　８：５５〜９：２４

工事報告→　残１件

・③９・１０、カバー工法

経理　９：２４〜９：５５

ワクチン２回目　１０：００〜１１：０３

肩脱臼病院　１１：０３〜１２：００

めっちゃ混んでた。

お昼　１２：００〜１３：２０

睡眠不足で、昼寝３０分。

工事報告　１３：２４〜１４：０５

紙で郵送の追加希望

年金事務所などとの電話　１４：０５〜１４：５６

品川ケーブルテレビ取材　１５：００〜１５：４０

組合関連の業務　１５：５０〜１７：５５

昔にやったこと過ぎて、データ探すのに、ほとんど時間が掛かってしまった。

しっかりと、管理しないと。

調査報告　１７：５５〜１８：２０

・⑧９・１４、ベランダ防水→　工事変更打診

調査報告→　残７件

・①７・１９、屋根葺き替え、外壁塗装→　９・１３塗料メーカーの回答あり、見積もり待ち

・②７・２１、屋根メンテ、外壁メンテ、キッチン一部→　９・１３給湯器の仕様待ち

・③９・１０、夜間に屋根から異常音→　津嶋さん

・④９・１２、業者指摘→　津嶋さん

・⑤９・１４、スレートメンテナンス相談→　津嶋さん

・⑥９・１４、スレートメンテナンス相談→　津嶋さん

・⑦９・１４、内樋、雨漏り調査→　修理見積もり、＋葺き替え、再度現調必要→　９・１６

日記 (仕上げ) 　２９：３０〜２９：３５

組合関連の締め切りを甘く見てたのが、大問題だった。

そのあたりも、しっかりと時間とる必要がある。

ワクチン２回目。

左肩が、とにかく痛い。

ワクチンなのか、脱臼なのか、分からないけど。苦笑

石川 弘樹

屋根で損する人をゼロにしたい、屋根屋の三代目です。