そういえば四十肩だった、って話　2021.11.29

明日の予定

スケジュール　０９４１～０９４５

就寝起床　２１００〜０４００

肩リハビリ　０４００〜０４３０

朝支度　０４３０〜０５００

筋トレ　０５００〜０７００

メール、ニュースチェック　０７００〜０７２０

屋根相談返信　０７２０〜０８００

朝支度　０８００〜０８４０

調査報告　０９００～１２００

お昼　１２００〜１２３０

現地調査　１３００～１４００

調査報告　１５００～１７００

屋根相談　１７００～１８３０

日記、スケジュール　１８３０〜１８４０

調査報告→　残５件

・①１１・４　林さん→　スレートメンテナンス→　外壁待ち

・②１１・２０　天窓雨漏り

・③１１・２５　中古インスペクション、ドローン点検

・④１１・２６　葺き替え、天窓交換、雨どい交換

・⑤１１・２７　破風修理、ベランダ修理メンテナンス

工事報告→　残６件

・①１１・３　スレート災害予防パック

・②１１・５　スレート災害予防パック

・③１１・１７　厚型スレート割れ修理

・④１１・１８　スレート災害予防パック

・⑤１１・１９　スレート災害予防パック

・⑥１１・２４　屋根カバー、外壁塗装、ベランダ防水、外壁タイル雨漏り補修

ブログ化

・①９・１０　カバー工法→　済み　ブログ化

・②９・１１　スレートメンテ、天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

・③９・１３　スレートメンテ、天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

・④９・１５　天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

実際

スケジュール　０９４１～０９４５

就寝起床　２２３０〜０４２０

肩リハビリ　０４２０〜０４５０

朝支度　０４５５〜０５２５

筋トレ　０５３０〜０７３０

メール、ニュースチェック　０７３０〜０８１０

朝支度　０８１０〜０９００

ニュースチェック、日記、スケジュール　０９１０～０９４５

仮眠　０９４５～１０１０

調査報告　１０１３～１２３５

・②１１・２０　天窓雨漏り

現地調査　１３００～１４００

お昼　１４１６〜１４３０

調査報告　１４３０～１５１０

・１１・２９　火災保険鑑定代行

仮眠　１５１０～１５３５

調査報告　１５４９～

・③１１・２５　中古インスペクション、ドローン点検　～１７１３

・④１１・２６　葺き替え、天窓交換、雨どい交換→ 見積もり完成　～１８４０

日記 (仕上げ) 　１８４１〜１８４６

そういえば肩を脱臼してそろそろ３ヶ月になるけど、全然可動域が改善しないので、先週、別の整形の専門病院にいった。

そしたら、四十肩と診断された。苦笑

どうも４０，５０歳で肩を脱臼すると、四十肩、五十肩を併発するらしい。

リハビリを最低、週２で行い、半年くらいかかるとのこと。

スクワットと、OHPができるようになるのは、まだまだ先のようですな。

石川 弘樹

屋根で損する人をゼロにしたい、屋根屋の三代目です。