健康って、有り難いって話　2021.11.30

本記事の目次

明日の予定
実際

明日の予定

スケジュール　１８４９～１８５３

就寝起床　２１００〜０４００

肩リハビリ　０４００〜０４３０

朝支度　０４３０〜０５００

筋トレ　０５００〜０６００

メール、ニュースチェック　０６００〜０６２０

屋根相談返信　０６２０〜０７００

調査報告　０７００～０８００

朝支度　０８００〜０８４０

調査報告　０９００～１０３０

打ち合わせ　１０３０～１１００

打ち合わせ　１１００～１２００

調査報告　１２００～１３００

お昼　１３００〜１３３０

病院　１４００～１５００

工事報告　１５００～１７００

屋根相談　１７００～１８００

金曜日の段取り　１８００～１８３０

日記、スケジュール　１８３０〜１８４０

調査報告→　残３件

・①１１・４　林さん→　スレートメンテナンス→　外壁待ち

・②１１・２６　葺き替え、天窓交換、雨どい交換→ 見積もり完了、報告から　１１・２９

・③１１・２７　破風修理、ベランダ修理メンテナンス

工事報告→　残６件

・①１１・３　スレート災害予防パック

・②１１・５　スレート災害予防パック

・③１１・１７　厚型スレート割れ修理

・④１１・１８　スレート災害予防パック

・⑤１１・１９　スレート災害予防パック

・⑥１１・２４　屋根カバー、外壁塗装、ベランダ防水、外壁タイル雨漏り補修

ブログ化

・①９・１０　カバー工法→　済み　ブログ化

・②９・１１　スレートメンテ、天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

・③９・１３　スレートメンテ、天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

・④９・１５　天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

実際

スケジュール　１８４９～１８５３

就寝起床　２１５５〜０４２５

肩リハビリ　０４２５〜０４４０

朝支度　０４４５〜０５１０

筋トレ　０５１４〜０６０５

メール、ニュースチェック　０６１２〜０６５８

ぶっこわし道場　サイトメンテ　０６５９〜０７５３

朝支度　０７５３〜０８３７

調査報告　０８４３～１０４０

・②１１・２６　葺き替え、天窓交換、雨どい交換→ 見積もり完了、報告から　１１・２９

打ち合わせ　１０４０～１１００

打ち合わせ　１１００～１２１０

お昼　１２１０〜１２２３

調査報告　１２２４～１３３３

・②１１・２６　葺き替え、天窓交換、雨どい交換

病院　１４００～１４３０

調査報告　１５３２～１６４５

・③１１・２７　破風修理、ベランダ修理メンテナンス→ １１・３０写真整理、見積もり依頼済み

メーカー来社　１６４５～１８００

金曜日の段取り　１８００～１８３０

日記 (仕上げ) 　３３３４〜３３３７

リハビリ、こういうのを求めてたけど、めっちゃ痛いときもある。

あと６ヶ月か。苦笑

健康って有り難いことなんだなぁ、と痛感した。

創業７５年、屋根専門石川商店の三代目。石川弘樹（いしかわひろき）です。
【継続は力なり】: 禁煙２００９年〜、ダイエット２０１０年〜、禁酒２０１７年１月〜、筋トレ２０１８年６月〜、禁チョコ爆食い２０１８年１２月〜、脱カフェイン (コーヒー＆ペプシ) ２０２１年６月〜、３行日記２０２１年８月〜
【資格】: １級かわらぶき技能士、瓦屋根工事技士、全日本瓦工事業連盟認定　瓦屋根診断士、全日本瓦工事業連盟認定　耐震化講師、耐震プランナー、増改築相談員、古民家鑑定士、ホームインスペクター（住宅診断士）、ジュニアリフォームソムリエ、リフォームスタイリスト１級、リフォーム提案士、ライフスタイルプランナー
【趣味】: ワンピース（マンガ）
【目標】: 瓦割り世界大会初代チャンピオン
【ブーム】: 筋トレ
【困り事】: トイレが近い