脱臼治ったけど、ここからは地獄のリハビリでつらい、って話　2021.10.14

明日の予定

スケジュール　３０：５０～３１：１０

就寝起床　２１：００〜４：３０

朝支度　４：３０〜５：００

筋トレ　肩のリハビリ

ニュースチェック　５：００〜５：１０

メールチェック　５：１０〜５：２０

屋根相談返信　５：２０〜６：００

調査報告　６：００～７：００

・③１０・４津嶋さん、コンクリ瓦メンテ相談→　見積もり作成

現場　８：００〜１２：００

食事　１３：００〜１３：１０

昼寝　１３：１０〜１３：３０

調査報告　１３：４５〜１４：３０

・②９・３０津嶋さん、スレートメンテ相談→　見積もり作成

・③１０・４津嶋さん、コンクリ瓦メンテ相談→　見積もり作成

調査報告→　残５件

・①９・２８津嶋さん、スレート葺き替え、天窓交換→　１０・９　屋根の見積もり完了→　１０・１３　足場、外壁現調

・②９・３０津嶋さん、スレートメンテ相談→　見積もり作成

・③１０・４津嶋さん、コンクリ瓦メンテ相談→　見積もり作成

・④１０・７林さん、スレート雨漏り調査

・⑤１０・１３　ベランダメンテ→　見積もり作成

工事報告　１４：３０〜１７：００

工事報告→　残７件

・①９・１０　カバー工法→　済み　ブログ化

・②９・１１　スレートメンテ、天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

・③９・１３　スレートメンテ、天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

・④９・１５　天窓ガラスシール→　済み　ブログ化

・⑤１０・７　瓦割れ修理

・⑥１０・８　板金庇雨漏り修理

・⑦１０・１４　スレート災害予防パック

屋根相談　１７：００～１８：００

日記　１８：００～１８：３０

実際

スケジュール　３０：５２～３０：５５

今日中に書こう。

就寝起床　２１：０７〜３：５７

朝支度　４：００〜４：４５

調査報告　５：００～６：４０

・⑤１０・１３　ベランダメンテ→　見積もり作成　〜６：００

・③１０・４津嶋さん、コンクリ瓦メンテ相談→　見積もり作成　〜６：４０

日記　６：４０〜６：５０

スケジュール　６：５２〜６：５５

筋トレ　肩のリハビリ

現場　８：００〜１３：４０

お昼　１３：４５〜１４：３０

屋根点検、工事の日程調整など　１４：３０〜１５：４５

病院　１６：００〜１７：００

MRIの結果、怪我はほぼ治ったので、本格的なリハビリ開始してOKとのこと。

ただ、こっから１ヶ月強はかかるらしい。

でも、痛くない可動域内での筋トレ許可が出た。

明日から、ボチボチ触っていこうかな。

日記 (仕上げ) 　３２：３５〜３０：３８

脱臼、やっと治った。

でも、ここから約１ヶ月のリハビリ。

しかも、痛い。

変な汗が、出まくるけど、筋トレもできるモノから再開しよう。

石川 弘樹

屋根で損する人をゼロにしたい、屋根屋の三代目です。